Por Alicia Gómez-Monedero
“LA UNIVERSIDAD Francisco de Vitoria tiene el anhelo constante de salir al paso de quien necesita ayuda. Por eso se creó la Consulta de Psicología y Crecimiento Personal”, explica Clara de Cendra, directora general de esta consulta. Este centro, que atiende a los alumnos y al personal de la universidad en sus necesidades –uno a uno–, está también abierta al público en general.
Retos importantes
De Cendra explica que enfrentarse a la universidad supone un salto de madurez psicológica importante, y que a veces dar este paso plantea a los estudiantes grandes desafíos: “Los jóvenes se encuentran con una agenda muy apretada y es un reto saber ordenar y priorizar las distintas actividades. Es el momento de aprender”. En este proceso, la Consulta de Psicología les puede ayudar a adquirir herramientas.
Otro de los grandes retos entre los universitarios, explica De Cendra, es el de integrar las emociones con la inteligencia. La consigna actual de “dejarse fluir” provoca que “los universitarios no sepan qué hacer con esas emociones que sienten y necesiten una guía. Somos conscientes de que les hace falta mucha formación psicológica para poder gobernarse a sí mismos ”, asegura la psicóloga.
“Vemos que los universitarios necesitan formación psicológica para gobernarse a sí mismos”
Por último, la creencia extendida de que sufrir es malo y que, si sufro, es porque no lo estoy haciendo bien, hace estragos entre los jóvenes. De Cendra apunta que es necesario que los jóvenes “aprendan a sufrir cuando hay un bien mayor que persiguen”, y señala que precisamente cuando los universitarios –y en realidad cualquier persona– no saben gestionar el sufrimiento, acuden a la Consulta de Psicología en busca de ayuda.
Cuatro claves para disfrutar de la universidad
Clara de Cendra da unas claves para vivir mejor la etapa universitaria:
1. Atrévete a estar solo a ratos. La psicóloga también invita a los jóvenes a buscar espacios de soledad para conocerse mejor y darse cuenta de lo que son capaces.
2. Rodéate de gente buena, en mayúsculas. “Profesores, personas que te hablen de cosas que tengan sentido, con las que te puedas vincular durante estos años”.
3. Busca lugares en los que darte a los demás. “Un voluntariado donde te encuentres con realidades que te activen emocionalmente: dolores, miedos, inseguridades, incertidumbre… Aprenderás a crecer en resiliencia y en compromiso”.
4. Atrévete a ser tú mismo. De Cendra anima a los estudiantes “a que se quiten las caretas y que, integrando afectividad, inteligencia y voluntad, se atrevan a vivir siendo de verdad quienes son”.
Artículo publicado en la edición número 81 de la revista Misión, la revista de suscripción gratuita más leída por las familias católicas de España.
